Mindful Joggen

Genieten van hardlopen zonder blessures, het kan echt!

Iedereen die een half uur kan wandelen zonder klachten kan leren hardlopen. Bewust lopen, luisteren naar je lijf, prestaties loslaten en rustig opbouwen. Ik leer het je graag!

Met een goede basis kan je altijd en overal hardlopen, waarmee je jezelf fysiek én mentaal een boost geeft.

De cursus Mindful Joggen wordt gegeven in een kleine groep, bestaat uit 6 lessen en start in maart en in september.

Op aanvraag geef ik ook privéles. Stuur me gerust een berichtje voor de mogelijkheden.

Wekelijkse loopgroep

Je wil graag blijven hardlopen, maar vindt het gezellig om dit in een groep te doen. Of je hebt een stok achter de deur nodig om het vol te blijven houden.

Als je 20 minuten rustig kunt hardlopen of de cursus Mindful Joggen hebt gevolgd, kan je met ons mee op woensdagochtend. We lopen in een kleine groep, waarbij de nadruk ligt op ontspannen lopen en genieten. We wisselen duurloopjes en intervaltrainingen af, doen doelgerichte oefeningen en hebben altijd wel iets te kletsen onderweg. Doe je gratis een keer mee?